Please use this identifier to cite or link to this item:
http://elib.usma.ru/handle/usma/2737
Title: | Оценка качества сна студентов и влияния отказа от кофеин-содержащих напитков |
Other Titles: | Estimation of students 'sleep quality and influence of refusal from coffee containing drinks |
Authors: | Fazylova, А. V. Ankudinova, A. V. Фазылова, А. В. Анкудинова, А. В. |
Issue Date: | 2020 |
Publisher: | Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации |
Citation: | Фазылова, А. В. Оценка качества сна студентов и влияния отказа от кофеин-содержащих напитков / А. В. Фазылова, А. В. Анкудинова // Актуальные вопросы современной медицинской науки и здравоохранения : сборник статей V Международной (75 Всероссийской) научно-практической конференции. – 2020. – №1. – С. 729-733. |
Abstract: | The article discusses the results of quality studies in students of Ural State Medical University and the impact of the use of caffeinated drinks on it. Found: 83% of respondents sleep less than 7 hours a day; 16% have a superficial sleep; dreams are always seen and remembered only by 18%; at 8-10 points, rated his sleepless than one third. Thus, quality assessment among students of our university. It was shown that the refusal of caffeine-containing drinks even for a short period of time allows improving the quality of sleep, working capacity and concentration of attention to 8, 7.8, 7.9 points, respectively. В статье рассмотрены результаты проведенного исследования по оценке качества сна, влияние сна на эффективность осуществления трудовой деятельности у студентов ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России, а также влияния отказа от кофеин-содержащих напитков на качество сна. Установлено: 83% респондентов спят менее 7 часов в сутки; у 16% сон поверхностный; сновидения видят всегда и запоминают только 18%; на 8-10 баллов оценили сон менее одной трети. Таким образом, качество сна среди студентов нашего вуза, включенных в исследование, можно оценить, как низкое. Было показано, что отказ о кофеин-содержащих напитков даже на короткий промежуток времени позволяет улучшать показатели качества сна, работоспособности и концентрации внимания до 8, 7,8, 7,9 баллов, соответственно. |
Keywords: | SLEEP SLEEP QUALITY STUDENTS MEDICAL SCHOOL CAFFEINE-CONTAINING DRINKS СОН КАЧЕСТВО СНА СТУДЕНТЫ МЕДИЦИНСКИЙ ВУЗ КОФЕИН-СОДЕРЖАЩИЕ НАПИТКИ |
URI: | http://elib.usma.ru/handle/usma/2737 |
Origin: | Сборник статей "V Международная (75 Всероссийская) научно-практическая конференция "Актуальные вопросы современной медицинской науки и здравоохранения". 2020. №1 |
Appears in Collections: | НОМУС УГМУ |
Files in This Item:
File | Description | Size | Format | |
---|---|---|---|---|
USMU_Sbornik_statei_2020_1_170.pdf | 391,55 kB | Adobe PDF | View/Open |
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.