Please use this identifier to cite or link to this item: http://elib.usma.ru/handle/usma/2737
Title: Оценка качества сна студентов и влияния отказа от кофеин-содержащих напитков
Other Titles: Estimation of students 'sleep quality and influence of refusal from coffee containing drinks
Authors: Fazylova, А. V.
Ankudinova, A. V.
Фазылова, А. В.
Анкудинова, А. В.
Issue Date: 2020
Publisher: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Citation: Фазылова, А. В. Оценка качества сна студентов и влияния отказа от кофеин-содержащих напитков / А. В. Фазылова, А. В. Анкудинова // Актуальные вопросы современной медицинской науки и здравоохранения : сборник статей V Международной (75 Всероссийской) научно-практической конференции. – 2020. – №1. – С. 729-733.
Abstract: The article discusses the results of quality studies in students of Ural State Medical University and the impact of the use of caffeinated drinks on it. Found: 83% of respondents sleep less than 7 hours a day; 16% have a superficial sleep; dreams are always seen and remembered only by 18%; at 8-10 points, rated his sleepless than one third. Thus, quality assessment among students of our university. It was shown that the refusal of caffeine-containing drinks even for a short period of time allows improving the quality of sleep, working capacity and concentration of attention to 8, 7.8, 7.9 points, respectively.
В статье рассмотрены результаты проведенного исследования по оценке качества сна, влияние сна на эффективность осуществления трудовой деятельности у студентов ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России, а также влияния отказа от кофеин-содержащих напитков на качество сна. Установлено: 83% респондентов спят менее 7 часов в сутки; у 16% сон поверхностный; сновидения видят всегда и запоминают только 18%; на 8-10 баллов оценили сон менее одной трети. Таким образом, качество сна среди студентов нашего вуза, включенных в исследование, можно оценить, как низкое. Было показано, что отказ о кофеин-содержащих напитков даже на короткий промежуток времени позволяет улучшать показатели качества сна, работоспособности и концентрации внимания до 8, 7,8, 7,9 баллов, соответственно.
Keywords: SLEEP
SLEEP QUALITY
STUDENTS
MEDICAL SCHOOL
CAFFEINE-CONTAINING DRINKS
СОН
КАЧЕСТВО СНА
СТУДЕНТЫ
МЕДИЦИНСКИЙ ВУЗ
КОФЕИН-СОДЕРЖАЩИЕ НАПИТКИ
URI: http://elib.usma.ru/handle/usma/2737
Origin: Сборник статей "V Международная (75 Всероссийская) научно-практическая конференция "Актуальные вопросы современной медицинской науки и здравоохранения". 2020. №1
Appears in Collections:НОМУС УГМУ

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
USMU_Sbornik_statei_2020_1_170.pdf391,55 kBAdobe PDFView/Open


Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.