Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на этот ресурс:
http://elib.usma.ru/handle/usma/23274
Название: | Здоровье сна |
Другие названия: | Sleep health |
Авторы: | Vorster, A. P. A. Someren, E. J. W. Van Pack, A. I. Huber, R. Schmidt, M. H. Bassetti, C. L. A. Форстер, А. П. А. Сомерен, Э. Й. В. ван Пак, А. И. Хубер, Р. Шмидт, М. Х. Бассетти, К. Л. А. |
Дата публикации: | 2025 |
Издатель: | Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации |
Библиографическое описание: | Здоровье сна / А. П. А. Форстер, Э. Й. В. ван Сомерен, А. И. Пак [и др.]. – Текст: электронный // Уральский медицинский журнал. - 2025. – Т. 24, № 1. – С. 159-178. |
Аннотация: | Together with (physical and mental) exercise, diet, and social activities, sleep is a key health behavior that occupies one third of our lives, yet remains neglected. In the first part of this review, we present the current knowledge on how sleep promotes body, brain, mental, occupational, and social health as well as creativity, productivity, and well-being. In the second part, we discuss how good sleep and screening for sleep–wake disorders may improve health and reduce the burden of brain, mental, cardiovascular, metabolic disorders and cancer. We also review the literature on measurements of sleep health and present the Bernese Sleep Health Questionnaire, a new and simple tool to assess sleep health and screen for sleep–wake circadian disorders in clinical practice. Наряду с физическими упражнениями, умственной работой, диетой и социальной активностью сон является ключевым фактором здорового образа жизни, который занимает ее треть, но остается без внимания. В первой части этого обзора мы представляем современные знания о том, как сон способствует здоровью организма, мозга, психическому, профессиональному и общественному здоровью, а также творческой деятельности, продуктивности и благополучию. Во второй части мы обсуждаем, как хороший сон и скрининг нарушений сна и бодрствования могут способствовать улучшению здоровья и уменьшить бремя неврологических, психических, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ, а также онкологии. Мы также рассмотриваем литературные данные по исследованию здоровья сна и представляем Бернский опросник о здоровье сна, новый и простой инструмент для оценки здоровья сна и скрининга циркадных расстройств сна и бодрствования в клинической практике. |
Ключевые слова: | SLEEP HEALTH BRAIN HEALTH MENTAL HEALTH SOCIAL HEALTH OCCUPATIONAL HEALTH METABOLISM CARDIOVASCULAR HEALTH CANCER BERNESE SLEEP HEALTH QUESTIONNAIRE SLEEP-WAKE CIRCADIAN DISORDERS ЗДОРОВЫЙ СОН ЗДОРОВЬЕ МОЗГА ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ОБЩЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ ГИГИЕНА ТРУДА ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ БЕРНСКИЙ ОПРОСНИК О ЗДОРОВЬЕ СНА ЦИРКАДНЫЕ РАССТРОЙСТВА СНА И БОДРСТВОВАНИЯ |
URI: | http://elib.usma.ru/handle/usma/23274 |
Источники: | Уральский медицинский журнал. 2025. Т. 24, № 1. |
Располагается в коллекциях: | Журнал "Уральский медицинский журнал" |
Файлы этого ресурса:
Файл | Размер | Формат | |
---|---|---|---|
UMJ_2025_24_01_013.pdf | 964,53 kB | Adobe PDF | Просмотреть/Открыть |
Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.