Применение методик лактатного тестирования и пульсограмм в реабилитации больных с ожирением

Abstract

The optimization of mental and physical performance at all stages of training is the main task for untrained athletes. Performing overly in intensity or duration of stress leads to the development of fatigue and reduce the potential in adaptation. Narrowing the boundaries of adaptation leads to reduced performance. The purpose of the study was to assess the level of lactate in untrained patients with overweight and obesity, as well as, to create for these patients the optimal training patterns using the pulsogram method. Determining the concentration of lactate (lactic acid) in the blood is an important indicator of assessing the intensity of the load, one of the main methods of operational control over the effectiveness of the training process, provides valuable information about changes in the blood, muscles and other tissues. Knowing of the concentration of lactate in the blood we can determine the level of the anaerobic threshold, equal to 4-5 mmol/l (fixed threshold) and, depending on the physiological characteristics of the athlete, reaches 6 mmol/l.

Основной задачей для нетренированных спортсменов является оптимизация умственной и физической работоспособности на всех этапах подготовки. Выполнение неадекватных по интенсивности или длительности нагрузок способствует развитию переутомления и снижению потенциала адаптации. Сужение границ адаптации приводит к снижению работоспособности. Цель исследования состояла в оценке уровня лактата у нетренированных пациентов с избыточным весом и ожирением, а также, составления для данных пациентов оптимальных шаблонов тренировок по методу пульсограмм. Определение концентрации лактата (молочной кислоты) в крови является важным показателем оценки интенсивности нагрузки, одним из основных методов оперативного контроля за эффективностью тренировочного процесса, дает ценную информацию об изменениях, происходящих в крови, в мышцах, других тканях. По концентрации лактата в крови прямым способом определяется уровень анаэробного порога, равный 4-5 ммоль/л (фиксированный порог) и в зависимости от физиологических особенностей спортсмена достигающий 6 ммоль/л.